Mindful Dance

mindful dance

Mindful Dance bedeutet Tanzen mit Herz und Achtsamkeit. Mit ganzheitlich gesunden Bewegungsabläufen und sanfter Kräftigung und Dehnung vom Körper sorgen wir für ein ausgeglichenes Körpergefühl. Mindful Dance ist für jedes Alter geeignet und benötigt keine tänzerischen Vorkenntnisse.

Hier ein Einblick in deine Mindful-Dance-Wohlfühlstunde:
- Warm-up / Mobilisation
- Kraft / Balance
- Tanzschritte und Bewegungsabläufe
- eine wundervolle Tanz-Choreografie
- achtsamer Tanzflow
- Dehnen und Entspannen 🌸

TANZEN.MIT.HERZ

Tanzkurse mit Liebe

mindful dance - Dienstag

Tanzen mit Herz, Achtsamkeit und Wohlfühlen. Dein ganzheitlich gesundes Bewegungsprogramm für mehr Balance, Energie und Herzpower.

Für jedes Alter geeignet, keine Tanzkenntnisse notwendig.

Kurs: Dienstags, 10:20 Uhr
Dauer: 60 Min.
Ort: Seestrasse 23, Spiez

Kursstunde: CHF 20.00

TANZEN.MIT.HERZ

Ich freue mich, mit dir zu tanzen!

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Hawaiian Dance

Eine Tanzform der ganz besonderen Art. Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang und verbinden Sie sich mit der Natur und dem Bewusstsein. Lassen Sie sich von der hawaiianischen Kultur, den sommerlichen Klängen und sanften, fliessenden Bewegungen verzaubern. Der Hula Tanz ist ganzheitlich, gesund und ausgleichend – für mehr Energie, Dankbarkeit und Lebensfreude.

Für jedes Alter geeignet, keine Tanzkenntnisse notwendig.

Kurs: Donnerstags, 18:15 Uhr
Dauer: 60 Min.
Ort: Seematten-Turnhalle

Anmeldung unter:
www.vhsn.ch

https://www.vhsn.ch/kurse/finden/detail?course=23-1-9114

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